Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
40,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1320 kkal
|
Lemak: 32,28g | Prot: 74,69g | Karb: 188,36g.
Makan Pagi: Kobe Bon Cabe Lv. 30, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kobe Bumbu Nasi Goreng Super Pedas, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Blue Band Serbaguna, Fiesta Schnitzel Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Yellowfit Chicken Burger Slim. Makan Malam: Saus Keju, Energen Kacang Hijau, Blue Band Serbaguna, Tropicana Slim Strawberry Jam, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Kurma, Kurma, Mexico Organic Chia Seed, Good Day White Coffee. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linsky09
|