Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1326 kkal
|
Lemak: 30,52g | Prot: 66,44g | Karb: 199,50g.
Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Dadar, Daging Sapi. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Dada Ayam, Kacang Panjang Hijau. Camilan/Lainnya: Nestle Nestum (Susu+Coklat), Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aku ingin kurus sehat
|