|
Temen2 aku stress bgt bb ku ga turun2 sebulan ini😭plis kasih tau harus apa😭😭😭
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
2213 kkal
|
Lemak: 78,17g | Prot: 98,91g | Karb: 297,35g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sayur Asem, Tumis Oncom, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Uduk, Telur Dadar, Kentang Rebus, Bihun Goreng. Makan Malam: Buah Naga, Sayur Tahu Toge, Bubur Ayam, Wortel Dimasak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Camilan/Lainnya: Sawo, Pepaya, Telur Rebus, Indofood Indomie Rasa Kari Ayam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu laila mufliha
|