Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
785 kkal
|
Lemak: 23,24g | Prot: 29,79g | Karb: 122,51g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur Dadar, Chia Seed, Apel Fuji, Semangka. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Matah, Wortel, Buncis, Rendang, Kentang Rebus, Tempe Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco, Chia Seed, Madu, Jeruk Nipis, Stroberi, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zakiyyahnuraisyah25
|