Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1859 kkal
|
Lemak: 80,11g | Prot: 101,94g | Karb: 187,19g.
Makan Pagi: Olatte Milky & Fruity Original, BonCabe Boncabe, Maestro Light Mayonnaise, Nasi Putih, Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, Telur, Daging Sapi Giling, Bawang Bombay, Tahu Goreng. Makan Malam: Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Delfi Big Thunder Cookie Bar Covered with Chocolate, Olatte Milky & Fruity Original, Maestro Light Mayonnaise, Daging Sapi Giling, Tahu Goreng, Mangga, Cheetos Jagung Bakar (18g). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyni6990
|