Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1635 kkal
|
Lemak: 90,08g | Prot: 63,95g | Karb: 151,56g.
Makan Pagi: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Maestro Light Mayonnaise, Pronas Kornet Daging Sapi, Roti Goreng, Wings Food Potabee, Pocky Strawberry Flavour, Mayora Mie Gelas Rasa Sop Buntut. Makan Malam: Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Donat (Tawar), Keju Krim, Kraft Cheddar Cheese, Donat (Tawar). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icekepuw
|