Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1379 kkal
|
Lemak: 60,40g | Prot: 62,15g | Karb: 152,77g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Jagung. Makan Siang: Kue Mendut, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harza231
|