Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1095 kkal
|
Lemak: 26,34g | Prot: 66,91g | Karb: 144,07g.
Makan Pagi: Strawberries, Egg White, Toasted Whole Wheat Bread. Makan Siang: Vegetables Sawi Hijau, Bango Kecap Manis Light, Cooked Tuna, Stopandgo Salmon Mentai, Alfamart Nasi Merah. Makan Malam: Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Stopandgo Salmon Mentai, Cooked Tuna, Alfamart Nasi Merah, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: LiteBite Vanilla Wafer, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pears. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|