Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
680 kkal
|
Lemak: 3522,03g | Prot: 2519,90g | Karb: 5583,40g.
Makan Siang: Corn Dog, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Makan Malam: Mangga, Aice Es Krim Sandwich. lagi...
|
|
2988 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egha Maharani
|