Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1542 kkal
|
Lemak: 61,37g | Prot: 69,21g | Karb: 185,80g.
Makan Pagi: Tempe, Roma Biskuit Kelapa, Unibis Biskuit Marie Susu, Pepaya. Makan Siang: Nangka, Buah Anggur, Cuka, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Telur, Blue Band Mentega, Pempek, Pempek Kapal Selam. Makan Malam: Champ Chicken Nugget, Rendang, Bawang Putih Dimasak , ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Bakso Ikan, Sosis Ayam, Unibis Biskuit Marie Susu, Roma Biskuit Kelapa. Camilan/Lainnya: Unibis Biskuit Marie Susu, Roma Biskuit Kelapa, Pocky Strawberry Flavour, Nissin Walens Choco Soes, Sawi Hijau, Brokoli, Wortel. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gl0wup29
|