Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1066 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 64,02g | Karb: 106,41g.
Makan Pagi: Alpukat, Pisang, Telur Rebus. Makan Siang: Bawang Putih, Bawang Bombay, Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jamur, Sawi Hijau, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Kecambah, Tahu. Makan Malam: Telur Rebus, Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Melon, Nanas, Kopi Luwak White Koffie. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|