Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
112,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,0 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
2415 kkal
|
Lemak: 100,93g | Prot: 73,52g | Karb: 320,77g.
Makan Pagi: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Makan Malam: Ethiopian Food Gomen Wat: Ethiopian Spiced Collards, Ethnic Gourmet Tikil Gomen, Cooked Lentils, Trader Joe's Curry Chickpeas, Hungry Root Red Lentil Fusilli, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas, Manchu Wok Spicy Chicken, Injera (American-Style Ethiopian Bread). Camilan/Lainnya: Southern Comfort Traditional Egg Nog, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Montchevre Cranberry Cinnamon Goat Cheese, Harry & David Royal Riviera Pear, The Human Bean Orange Cranberry Muffin Top. lagi...
|
Memperoleh 7,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hang in there! Our lives are a carousel of ups and downs. You can do this!
19 Des 20 oleh anggota: Snurfles
|
It's rough. I had a slight gain too.
19 Des 20 oleh anggota: ruthe1213
|
19 Des 20 oleh anggota: SB 428
|
So sorry about your cousin Jeannie. Stay safe and Merry Christmas my friend! 💚🏡🎄
20 Des 20 oleh anggota: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeannieselby
|