Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1746 kkal
|
Lemak: 78,72g | Prot: 59,05g | Karb: 222,53g.
Makan Pagi: Indomilk Susu Full Cream, Filma Minyak Goreng Filma, Tahu Goreng, Mie, Kering Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Kuning. Makan Siang: Nabati Cheese Wafer, Pangsit Goreng, Minuman Energi, Mie, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Nabati Cheese Wafer, Filma Minyak Goreng Filma, Lalapan, Sambal Matah, Terong Goreng, Telur Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrfanFuadi
|