Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1496 kkal
|
Lemak: 53,38g | Prot: 58,09g | Karb: 208,74g.
Makan Pagi: Mangga, Alpukat, Kikil, Semur Daging, Pakcoy, Nasi Putih, Madu, Lemon, Semangka, Apel Fuji, Mentimun (dengan Kulit). Makan Siang: Telur Rebus. Makan Malam: Kikil, Bakso Ikan, Batagor Batagor, Cilok, Semur Daging, Pakcoy, Minyak Kelapa, Tempe Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel Fuji, Rebo Kuaci Milk Flavor, Naraya Oat Choco, Tango Waffle Cranchox, Salak, Kurma, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zakiyyahnuraisyah25
|