|
Alhamdulillah turun lagi...biarpun kmren an jrg olahraga tapi tetep defkal....yukk sebentar lg bb ideal...💪💪❤❤
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
584 kkal
|
Lemak: 21,90g | Prot: 44,07g | Karb: 97,81g.
Makan Pagi: Wei Wang Mini Pao. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: ABC Kecap Manis, Pangsit Polos. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan restuaulias
|