Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
557 kkal
|
Lemak: 16,58g | Prot: 19,33g | Karb: 85,68g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Roma Malkist Crackers (3). Makan Siang: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animulyani
|