Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
799 kkal
|
Lemak: 18,10g | Prot: 49,10g | Karb: 106,01g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Tahu, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur. Makan Siang: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tuna, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ikan Tuna, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Apel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iva ayu sofiyani
|