Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
582 kkal
|
Lemak: 9,88g | Prot: 50,02g | Karb: 69,67g.
Makan Pagi: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Tomat, Sawi Hijau, Tahu, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dijemila
|