|
alhamdulillah, fight! ✨
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
549 kkal
|
Lemak: 13,18g | Prot: 30,30g | Karb: 89,42g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Ubi, Sayur Campuran, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Makan Malam: Daun Katuk, Tempe Orek. Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nisaash
|