Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1370 kkal
|
Lemak: 34,59g | Prot: 87,18g | Karb: 178,31g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Tomat, Pakcoy. Makan Siang: Pakcoy, Dada Ayam, Burung Dara Mie Urai. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Kambing, Sate Kambing. Camilan/Lainnya: Ampela, Acar Mentimun Manis, Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Kue Pukis. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu nabilah
|