Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1461 kkal
|
Lemak: 53,44g | Prot: 69,81g | Karb: 174,90g.
Makan Pagi: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, 5 Days Croissant Creamy Chocolate. Makan Siang: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Jeruk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Roma Marie Susu. Makan Malam: Tumis Kangkung, Telur, Tahu Kukus, Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning, Telur Goreng. Camilan/Lainnya: Marning Jagung, Pisang, Roti Panggang. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nonikristiawati
|