Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1043 kkal
|
Lemak: 56,20g | Prot: 67,57g | Karb: 73,68g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Telur Goreng, Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Ikan. Makan Malam: Kue Selai Kacang, Nutella Selai Coklat, Roti, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Matah, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kangkung, Tahu Kukus. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan usaha diet sehat
|