Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1533 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 66,68g | Karb: 220,77g.
Makan Pagi: Pisang Molen, Nasi Putih, Ayam Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Jengkol, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jengkol, Tahu Kukus, Ayam Goreng. Makan Malam: Roma Malkist Coklat, Kue, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Teri. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitria lalasari
|