|
Timbangan cuma turun 0,1kg krna makanku gak terarah sminggu ini😂, tetap semangat n back on track lgi😁😁😁
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
999 kkal
|
Lemak: 27,37g | Prot: 79,14g | Karb: 108,86g.
Makan Pagi: Putih Telur, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Shirataki Mie Kering. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Dimsum, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Mangga, Fitbar Fitbar Nuts Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|