Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
948 kkal
|
Lemak: 27,94g | Prot: 69,27g | Karb: 112,32g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bayam. Makan Malam: Opor Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Tempe Orek, Nanas, Semangka, Alpukat, Pisang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|