Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1033 kkal
|
Lemak: 35,73g | Prot: 70,35g | Karb: 128,92g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Semangka, Pisang, Nanas. Makan Siang: Bawang Putih, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Rebus, Kecambah, Sawi Hijau, Dada Ayam. Makan Malam: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Camilan/Lainnya: Apel Fuji, Nanas, Melon, Kopi, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|