Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
936 kkal
|
Lemak: 38,89g | Prot: 41,27g | Karb: 115,37g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Makan Siang: Kerupuk Putih, Rujak Cingur. Makan Malam: Es Podeng. Camilan/Lainnya: Nanas, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diksidisti
|