Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
974 kkal
|
Lemak: 10,65g | Prot: 56,24g | Karb: 171,50g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread, Morin Selai Raspberi. Makan Siang: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, ABC Kecap Inggris, Kai Lan, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hypermart Beras Hitam. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bamboe Saus Lemon, Kai Lan, ABC Kecap Inggris, Hypermart Beras Hitam. Camilan/Lainnya: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Toasted Whole Wheat Bread, Pears. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|