Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
863 kkal
|
Lemak: 30,03g | Prot: 48,44g | Karb: 104,38g.
Makan Pagi: BonCabe Boncabe, Putih Telur, Bango Kecap Manis. Makan Siang: Otak-Otak, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Jahe, Cabai Rawit Segar, Nasi Merah, Dada Ayam, Bawang Merah, Sereh, Ellenka Fiber Creme, Daun Bawang, Bawang Putih, Ketumbar, DiabetaMil Sweetener, Garam Laut, Royco Royco Ayam, Kunyit, Kubis, Bango Kecap Manis Light, Tomat, Kacang Kemiri. Makan Malam: Tahu, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat. Camilan/Lainnya: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, TPS Food Mie Kremezz, Melon. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R Isma...
|