Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1755 kkal
|
Lemak: 76,23g | Prot: 99,29g | Karb: 176,88g.
Makan Pagi: F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fried Egg, Coconut Meat. Makan Siang: Sambal bawang, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Coconut Meat, Nasi Putih. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Brownies , Pineapple (Extra Sweet) . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|