Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
411 kkal
|
Lemak: 9,00g | Prot: 22,80g | Karb: 59,82g.
Makan Pagi: Kuning Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Pronas Kornet Daging Sapi, Labu Siam, Tahu Kukus, Chia Seed, Dada Ayam, Kentang Rebus. Makan Malam: Dada Ayam, Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Putih Telur Matang. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dijemila
|