Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1559 kkal
|
Lemak: 48,62g | Prot: 96,01g | Karb: 167,54g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Granola, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Cabai Rawit, Baked or Broiled Cod, Kecombrang, Water Spinach, Tahu Kuning Mentah, Nasi Merah Matang. Makan Malam: Chicken Wing, (Barbecue Flavored, Glazed, Frozen) , Fried Egg, Nasi Merah Matang, Baked or Broiled Cod, Kecombrang, Cabai Rawit. Camilan/Lainnya: McDonald's Ice Cream Cone, McDonald's Chocolate Sundae. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|