Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
852 kkal
|
Lemak: 20,45g | Prot: 56,84g | Karb: 108,61g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam, Tahu, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iva ayu sofiyani
|