Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1202 kkal
|
Lemak: 46,58g | Prot: 41,99g | Karb: 155,35g.
Makan Pagi: Bakwan, Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bakso Ayam, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih, Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng). Makan Malam: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kimchi, Nongshim Neoguri Udon, Tahu Bakso. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhitaaaaa
|