|
Cerita dikit jd aku sempet ke bb 74 an (bb terendah yg pernah aku dapet selama diet) dipertengahan November, abis itu aku sakit dimana aku harus surplus dan ga olahraga sama sekal. Akhirnya setelah 2 minggu lebih udah mendingan dan siap diet lagi. Alhasil back on track dan workout and alhamdulillah banget sekarang bisa nyentuh angka segini, meskipun di badan blm keliatan hasilnya tp aku tetep seneng bgtt
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|