Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1627 kkal
|
Lemak: 46,76g | Prot: 64,82g | Karb: 240,44g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Wortel, Tomat Merah. Makan Siang: Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indofood Doritos Roasted Corn, Bayam, Nanas Potongan (Manis, Beku), Prime Bread Roti, Singkong Goreng, Indomilk Banana Milk. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu nabilah
|