Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
2175 kkal
|
Lemak: 84,88g | Prot: 211,98g | Karb: 128,27g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Rule 1 Whey Isolate Protein , Boiled Egg. Makan Siang: Cooked Bean Sprouts (from Fresh), White Rice, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Makan Malam: Boiled Egg, Beef Fried Rice. Camilan/Lainnya: VECTORLABS Master Whey, VECTORLABS Master Whey, VECTORLABS Master Whey. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bagus Radhitya Kusuma
|