Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
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44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
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2042 kkal
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Lemak: 34,10g | Prot: 71,32g | Karb: 363,57g.
Makan Pagi: はちみつ, Meiji おいしい牛乳, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. Makan Siang: 柿, れんこん, 大根の煮物, パプリカ, 大根, 酢, 人参, ジャガイモ（皮付き）, オレアイダ ブロッコリー, ファミリーマート もち食感カルツォーネ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, 雑穀米. Makan Malam: 酢, 柿, 大根の煮物, れんこん, パプリカ, 大根, 人参, ファミリーマート もち食感カルツォーネ, オレアイダ ブロッコリー, ジャガイモ（皮付き）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Camilan/Lainnya: ミュート お豆腐マフィン 豆乳クリチ・ブルーベリー, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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