Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1490 kkal
|
Lemak: 47,70g | Prot: 110,27g | Karb: 155,09g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey, Avocado. Makan Siang: Sponge Cake, ABC Kecap Manis, Finna Sambal Terasi Uleg, Water Spinach, Mackerel, Maknyuss Beras Putih, SuperIndo Beras Merah. Makan Malam: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Mung Beans (Mature Seeds), VECTORLABS Master Whey. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|