Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
715 kkal
|
Lemak: 34,89g | Prot: 58,43g | Karb: 43,62g.
Makan Pagi: Pare, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pepes Ayam, Telur Rebus, Tahu Kukus. Makan Siang: Ayam Panggang, Pakcoy. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Taro Taro Net (20g). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfanari28
|