Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
637 kkal
|
Lemak: 18,82g | Prot: 52,16g | Karb: 70,09g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Putih Telur. Makan Siang: Fiesta Siomay Ayam, Tempe, Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam, Nasi Merah, Daun Bawang, Cabai Rawit Segar, Bawang Putih, Bawang Merah, Sereh, Asam Jawa, Pakcoy, Saori Saus Tiram, DiabetaMil Sweetener, Garam Laut, Royco Royco Ayam. Makan Malam: Sayur Asem, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R Isma...
|