Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
506 kkal
|
Lemak: 7,90g | Prot: 18,93g | Karb: 89,07g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Pepes Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Pepes Tahu, Nasi Putih. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animulyani
|