Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1134 kkal
|
Lemak: 35,59g | Prot: 56,03g | Karb: 140,30g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Terong Balado, Sambal Goreng, Kaldu Ayam, ABC Kecap Inggris, ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Roma Sari Gandum, Gery Chocolatos, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iva ayu sofiyani
|