Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1595 kkal
|
Lemak: 38,29g | Prot: 130,10g | Karb: 183,41g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Milkfish. Makan Siang: Milkfish, Nasi Putih, Pineapple (Extra Sweet) . Makan Malam: Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) , F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: Roma Superstar Wafer, Indonesian Salak, Gery Chocolatos Dark Wafer Rolls. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|