Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1122 kkal
|
Lemak: 41,35g | Prot: 42,18g | Karb: 144,55g.
Makan Pagi: Kroket, Greenfields Skimmed Milk (250Ml). Makan Siang: Telur, Maggi Maggi Kari. Makan Malam: Soto Bandung Dha, Minyak Wijen, Bubur Nasi. Camilan/Lainnya: Greenfields Skimmed Milk (250Ml), Madu, Frisian Flag Kental Manis, Pisang. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 19 menit, Tidur - 4 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dha2608
|