Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
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45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
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2105 kkal
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Lemak: 60,69g | Prot: 98,26g | Karb: 287,58g.
Makan Pagi: イトーヨーカドー ほうれん草のごま和え, 卵焼き, セブンイレブン 唐揚げ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Makan Siang: 卵かけご飯. Makan Malam: ローソン 鶏手羽元と大根の煮物, ちゃんこ鍋, ケンミン ベトナム風フォー, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, すき家 ポテトサラダ, ローソン 生春巻き 海老 スイートチリソース, 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, ご飯. Camilan/Lainnya: マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. lagi...
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Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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