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Pelo menos estou mantendo!
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85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
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2044 kkal
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Lemak: 131,15g | Prot: 141,01g | Karb: 72,82g.
Makan Pagi: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Leite Ninho Forti+. Makan Siang: Nestlé Leite Ninho Forti+, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Nestlé Leite Ninho Forti+, Ovo. Camilan/Lainnya: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Cashews Royale Castanha de Caju, Cashews Royale Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
isso aí, parabéns, muito bom amigo!
14 Des 20 oleh anggota: leovalesi
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Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
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