Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1501 kkal
|
Lemak: 43,25g | Prot: 73,65g | Karb: 238,28g.
Makan Pagi: Champ Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, Sambal Goreng, Ikan Teri, Petai, Pepes Tahu, Nasi Putih. Makan Siang: Kraft Keju Cheddar, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Makan Malam: Nasi Putih, Kaldu Jamur, Lada Hitam, Telur, Bawang Putih, La Fonte Fusilli. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitria lalasari
|