|
nie jest źle 😁
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
2738 kkal
|
Lemak: 101,13g | Prot: 73,66g | Karb: 362,93g.
Makan Pagi: Nasze Smaki Salceson Szlachetny, Jajko na Twardo, Smażona Cebula, Wątróbka Drobiowa Smażona, Biedronka Masło Ekstra, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Pieczony Schab Wieprzowy. Makan Siang: Pilos Śmietanka 30%, Świeży Makaron (Ugotowany), Lidl Kremowa Zupa Pomidorowa z Bazylią. Makan Malam: Skawa Wafelki Kakaowe, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta). Camilan/Lainnya: Biedronka Delicje Paryskie Malinowe, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|