Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1408 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 102,36g | Karb: 255,71g.
Makan Pagi: Hundred Seeds Granobar Dates, Almonds & Chia Seeds, Bawang Putih Dimasak , Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Madu. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar (1), Sayur Tahu Toge. Camilan/Lainnya: HPAI Kopi, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sari Roti Roti Isi Keju. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sondhiasafira
|